Corpul uman este un miracol, o uzina bine inchegata cu functii extrem de complexe si de a carei intretinere depinde propria sanatate. A trai viata din plin inseamna sa ne asiguram ca organismul nostru primeste tot ce are nevoie in ...

Proteinele sunt niste molecule complexe, parte din macronutrientii alimentari, si sunt constituite din aminoacizi. Denumirea de proteina vine din grecescul protos, care inseamna “inceput”, subliniind cumva rolul extrem de important in existenta organismelor vii. Proteinele au in constituenta lor 300 sau ...

Conform legislatiei europene, organismele modificate genetic (OMG) sunt plante sau animale crescute pentru a oferi un randament sporit sau pentru a rezista la boli, prin modificarea structurii lor celulare si genetice. OMG au fost si inca reprezinta un subiect controversat ...

Poate ati auzit candva despre guta si simptomele ei, dar mai putine despre acidul uric. Care este insa legatura celor doua cu accidentul vascular cerebral? Vom vedea in randurile care urmeaza. Ca si in alte boli cronice, nutritia joaca si ...

Dieta Dukan a fost si inca ramane una dintre cele mai populare metode de a slabi. A fost adoptata de-a lungul timpului atat de vedete, cat si de oameni obisnuiti de pe tot Globul. Dar ce presupune aceasta si cat ...

Foarte multi dintre voi nu isi pot imagina ce inseamna sa iti incepi ziua fara o cafea. Totusi, este acesta un obicei bun pentru sanatate? Vom afla raspunsul in randurile care urmeaza. Interesant de stiut este ca 66% dintre femei ...

Pentru inceput sa vedem care sunt rolurile principiilor alimentare pe care le consumam. In primul rand, proportia lor sanatoasa in cadrul unui meniu zilnic este de 50% glucide, 10-15% proteine si 35% lipide. Glucidele reprezinta principala sursa de energie a ...

A consuma alcool este un obicei des intalnit, fie ca mijloc de relaxare sau socializare si din pacate uneori si ca refugiu pentru probleme, cand devine abuz. De multe ori am auzit in cabinet replica: “Eu nu consum alcool, doar ...

Fibrele alimentare sunt o clasa de glucide, mai precis polizaharide, a caror principala caracteristica este rezistenta la digestia intestinala. Ele au diverse roluri in organism, fiind benefice si chiar esentiale pentru o buna sanatate. Tipuri de fibre alimentare Sunt de ...

Pentru inceput as vrea sa va pun doua intrebari la care as vrea sa va ganditi pe masura ce lecturati acest articol “Cati dintre d-voastra va ganditi inainte de a va ruga pentru masa: “Este sanatos ceea ce servesc eu ...